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      “老年病”喜歡上了青少年,為何糖尿病、高血
      作者:中糖院 時間:2022-08-12 08:04:57 瀏覽:94

      “老年病”喜歡上了青少年,為何糖尿病、高血壓越來越年輕化?

      2022-07-28 20:32 來源: 養生早知道

      原標題:“老年病”喜歡上了青少年,為何糖尿病、高血壓越來越年輕化?

      不少醫院發現確診糖尿病的人群呈年輕化趨勢,不少二三十歲的青年人也患上了糖尿病。長期以來,糖尿病、高血壓、腦卒中等疾病被認為是“老年病”,患病群體以老年患者居多。

      然而,現在是一些二三十歲甚至十幾歲的年輕人也患上了“老年病”。

      這幾天就有一則這樣的新聞:14歲的初中生被確診為2型"小糖人",平時喜歡吃肉,長得比較胖。

      “老年病”喜歡上了青少年,為何糖尿病、高血

      為何“老年病”年輕患者增多

      老年病”年輕化的原因是多方面的。據中國疾控中心營養與健康所的數據顯示,我國人均每日添加糖(主要為蔗糖)攝入量約30克,食用油攝入量為42.1克,均高于世界衛生組織和《中國居民膳食指南》推薦攝入量。

      所以 不良的生活方式是首要"元兇",現在工作節奏快、生活壓力大,很多年輕的朋友生活方式是這樣的:熬夜、久坐、吃外賣、三餐不規律、暴飲暴食、酗酒等。

      其次是食品飲料糖分超標。一項針對珍珠奶茶的比較試驗表明,10款珍珠奶茶中有一半屬于高糖飲料,其中總糖含量最高為9.30g/100g,一杯奶茶中的糖含量就超過了人體一天可攝入的量。

      此外, 體檢意識差。不少年輕人往往自認為年輕、身體素質好,很少主動到醫院體檢,錯過“早發現,早治療”的良機。

      “老年病”喜歡上了青少年,為何糖尿病、高血

      防控糖尿病的三道防線

      一級預防

      低糖、低鹽、低脂、高纖維、高維生素,是預防糖尿病的最佳飲食配伍。要使運動成為生命的一個重要組成部分、終生的習慣。

      二級預防

      定期檢測血糖以盡早發現無癥狀性糖尿病。

      三級預防

      要對糖尿病慢性合并癥加強監測,做到早期發現。早期診斷和早期治療糖尿病,才可防止并發癥的產生。

      當出現以下癥狀時,一定要盡快去查查血糖

      經??诟?、口渴,喝水很多

      小便次數頻繁,且尿量多

      食欲旺盛,飯量增加,但體重下降

      短時間內由胖變瘦,變化明顯

      經常感覺疲乏無力,精力、體力有所減退

      四肢麻木,感覺遲鈍

      皮膚患癤腫而不易治愈

      饑餓感明顯,沒到飯點就出現手抖、 頭暈等低血糖癥狀

      過早出現視力障礙,視力明顯減退

      不明原因的肌腱反射減弱或消失

      女性外陰瘙癢

      經常便秘

      本文內容引自公開資料,僅做健康科普。具體診療請到正規醫院咨詢醫生建議


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